Catégorie Mountain Rescue
S.O.S j’ai mal au pied dans mes chaussures de ski!
Mercredi 17 Février 2010 - 9h45 / par heidi dans Mountain Rescue
Les 4 règles d’or pour que le cauchemar s’arrête !
1° On garde toujours ses chaussures au chaud – dans l’appartement, dans l’habitacle de la voiture. Quand on enfile une chaussure chaude c’est un atout majeur pour le reste de la journée.
2° On ne serre pas trop les boucles durant la première ½ heure – le pied quand il est brutalement compressé réagit souvent en gonflant. On serre les boucles avant la première descente
3° si on a vraiment mal au pied, le fait de rentrer au chaud et de retirer ses chaussures 10 minutes suffit souvent à régler le problème.
4° Pour le froid : la chaussette technique est un des premiers indispensables. Ensuite, il faut veiller à ne pas comprimer le pied, le froid est souvent du à un problème de circulation sanguine qui n’irrigue pas les orteils. Il faut bien vérifier que les orteils bougent librement. Pour les très frileuses, il existe des systèmes externes de chauffage qui s’adaptent sur toutes les chaussures.
Si en appliquant tous ces conseils à la lettre vous souffrez encore ou si vous avez des problèmes liés à une morphologie de pied atypique, voici une vidéo très intéressante sur le boots fitting.
Et voilà!, désormais vous n’aurez plus d’excuse pour vous réfugier dès 10H30 au resto d’altitude… l’œil faussement désintéressé, rivé sur le défilé incessant d’uniformes rouges !
PartagerComment choisir ses chaussures de ski ?
Mardi 2 Février 2010 - 17h02 / par heidi dans Mountain Rescue
Inutile d’être une skieuse pro pour savoir qu’être ‘bien dans ses chaussures’ est le gage d’une journée réussi. Dans le cas contraire, notre rêve de glisse peut très vite tourner au cauchemar ! Le choix de sa chaussure de ski est donc un acte important, à ne pas prendre à la légère.
Fabienne, chef de produit chaussure alpine pour la collection femme, nous guide pas à pas dans la sélection du chaussant qu’il nous faut.
Heidi : Quelle est la première étape pour démarrer sa sélection ?
Fabienne : Vous pouvez commencer par collecter des informations sur Internet, mais attention, la chaussure de ski est un outil technique, le choix du conseiller est primordial, il ne faut pas hésiter à demander conseil auprès d’un spécialiste.
Heidi : Quelles sont les principales fonctions d’une chaussure de ski ?
Fabienne : La chaussure de ski « bloque » le pied pour lui permettre de transmettre au ski, les informations – l’énergie, elle isole et protège le pied. Il faut aussi tenir compte du fait que
la chaussette est également un élément majeur du confort du pied. Commencez par choisir une chaussette technique de ski fine et faites tous vos essais avec cette même chaussette.
Heidi : il existe un choix plutôt vaste de modèles, comment s’y retrouver?
Fabienne : Il est tout d’abord important d’identifier de manière objective son niveau de performance – son niveau de sportivité pour déterminer le niveau de technicité de la chaussure à choisir. Attention, ne pas se surestimer, skier avec des chaussures trop rigides, et trop étroites est impossible pour un débutant.
Quand on a choisi le niveau de performance, on peut ensuite rentrer dans les différentes options proposées suivant les niveaux de prix : talonnettes caoutchouc, ouverture facile….
Heidi : quelles sont les différences entre une chaussure entrée de gamme et une chaussure haut de gamme ?
Fabienne : Les chaussures haut de gamme sont étroites – la largeur à l’avant du pied est entre 95 et 100 mm – donc elles sont près du pied – précises.
Les chaussures entrées de gamme sont généralement beaucoup plus larges – environ 104 mm au niveau de l’avant pied, les chaussons sont plus rembourrés, il y a moins de précision dans la conduite des skis, mais une priorité donnée au confort.
Les qualités des plastiques, plus ou moins rigides, des chaussons plus ou moins rembourrés, des boucles sont également très différentes. Des différences qui impactent la précision, le confort et la durabilité de votre chaussure.
Heidi : La collection femme se distingue par un style, des couleurs et des matières bien spécifiques, mais pas seulement, quelles sont les particularités techniques d’une chaussure femme ?
Fabienne : Les femmes ont des mollets attachés plus bas, des talons plus étroits, et des formes du pied plus fines. En tenant compte de ces différences anatomiques, Rossignol a conçu des colliers et des chaussons spécifiques.
Notre philosophie a toujours été de respecter parfaitement l’anatomie et la morphologie des skieuses. Mais également de développer des innovations vraiment utiles en termes de confort et de facilité d’utilisation. Comme tu l’évoquais, on cherche toujours à concevoir des produits résolument féminins en terme de design, doublures super cosy, décors très féminins, détails subtils… La chaussure de ski doit aussi être un coup de cœur !
Heidi : Une fois le modèle arrêté, existe t il une règle infaillible pour déduire la pointure adéquate, on entend souvent dire qu’il faut prendre une taille au-dessus de sa pointure habituelle, est ce vrai ?
Fabienne : Tous les fabricants de chaussures de ski utilisent une échelle de pointure spécifique appelé le Mondo Point ou MSS –Metric Sizing System – C’est la longueur du pied en cm. Reportez vous à la table de conversion ici. Comme pour toutes les chaussures du marché – de ville ou de sport – il existe des différences entre les différents fabricants.
Dire qu’il faut systématiquement prendre une pointure de plus serait ridicule ! Il faut faire mesurer son pied par un vendeur spécialisé, et ne pas hésiter à se faire conseiller pour choisir la bonne taille.
Heidi : Dans le confort d’un magasin spécialisé comment peut-on savoir qu’une chaussure nous convient ?
Fabienne : Déjà si des points douloureux apparaissent à l’essayage, il n’y a aucune raison qu’ils partent en skiant. La chaussure ne vous convient pas - Toutefois, certaines techniques très spécialisées permettent d’adapter les chaussures à des pieds « difficiles ». La tenue homogène dans la chaussure est également un des éléments fondamentaux, et ceci s’applique aussi bien à une excellente skieuse qu’à une débutante.
A tous les niveaux, lorsque l’on est bien dans ses chaussures, on est plus performante
Heidi : Si tu devais résumer très rapidement la gamme All Mountain de cet hiver ?
La gamme Women propose à tous les créneaux de prix des produits, performants, confortables et esthétiquement recherchés.
ELECTRA : pour les skieuses expertes et impliquées.
VITA : pour les bonnes skieuses chez qui esthétisme et performance vont de pair
XENA : pour les skieuses qui veulent de l’efficacité sans sacrifier leur bien-être.
Heidi : Un dernier mot sur SENSOR technologie, l’innovation majeure en matière de chaussure ?
La technologie Sensor a pour but de donner à la skieuse le maximum de sensations. On a donc fait en sorte que le chausson vienne directement en contact avec la coque au niveau de l’avant du pied (c’est là que tout se passe au niveau déclenchement du virage, conduite du ski…) permettant un excellent contrôle et un pilotage plus précis du ski.
Merci Fabienne pour ces infos très utiles à la veille de ces vacances de février.
Vous retrouverez ici toutes les fiches techniques des chaussures femme pour celles qui souhaitent en savoir plus sur chacun des modèles. Bon choix !
Et si vous avez des problèmes liés à une morphologie atypique, voici une vidéo très intéressante sur le boots fitting.
(photo produit Kalice - portrait stefcande.com
Doudoune ou veste technique?
Mercredi 4 Février 2009 - 17h17 / par heidi dans Mountain Rescue
Suite de mon entretien avec Magali Vauge, en charge de la recherche et du développement des collections textile chez Rossignol.
Entre doudoune et veste technique mon coeur balance… ton avis de spécialiste?
La doudoune, comme tu le dis, c’est toujours un peu un coup de cœur… Elle est forcément moins polyvalente qu’une veste technique… mais tellement confortable ! Ceci dit tout dépend du type de polyvalence que l’on recherche. En effet, la doudoune remporte un franc succès car elle est aussi tendance que douillette pour affronter les basses températures sur les pistes comme hors des pistes. La doudoune c’est donc un peu le 2 en 1 de l’hiver !
Si je me laisse séduire par une doudoune tu me conseillerais plutôt d’opter pour un duvet synthétique ou un duvet naturel?
Forcément un duvet synthétique sera moins cher, et plus facile d’entretien. En revanche il sera moins performant en termes de compression et d’isolation qu’un duvet naturel. En bref, il n’y a rien de mieux que le duvet naturel, mais là aussi il faut privilégier la qualité. Pour éviter les problèmes d’odeur et avoir la garantie d’un duvet d‘exception qui retrouve son ‘gonflant’, mieux vaut opter pour un duvet contrôlé par un label de qualité.
Choisir sa veste technique pour les nulles
Mardi 3 Février 2009 - 17h16 / par heidi dans Mountain Rescue
Magali Vauge, en charge de la recherche et du développement des collections textile. Sévit chez Rossignol depuis 1999.
Imaginons que je souhaite investir dans une veste technique pour mes prochaines sorties à la neige, comment dois-je procéder?
Tu as le choix entre deux options, soit te laisser aller à craquer pour une coupe, une couleur, un imprimé - et vérifier dans un second temps la technicité de ton coup de cœur - soit, définir un niveau de performance adapté à tes besoins et ensuite faire ta sélection parmi les différents styles proposés.
Mais pas de panique, les marques proposent un vaste choix donc dans les deux cas, tu as toutes tes chances de trouver la veste de tes rêves, suffisamment chaude et étanche !
Admettons que je réussisse à passer le cap de l’achat d’impulsion… à quoi reconnais-t-on une veste technique?
Le principal indicateur de technicité pour une veste est son niveau d’étanchéité. Tout dépend de ta pratique, si tu fréquentes occasionnellement les pistes enneigées, une membrane en 5 000 mm suffira. En revanche, si tu te ranges du côté des plus assidues, une veste entre 15 000 et 20 000 mm te garantira une plus grande performance dans la durée.
La plupart des fabricants proposent aujourd’hui des membranes qualitatives, mais seul Goretex® offre une garantie à vie sur ses produits.
Où puis-je trouver ces informations ?
L’étiquette que tu trouveras sur la veste, est une véritable fiche technique. Elle contient toutes les informations sur le niveau d’étanchéité des membranes, mais aussi sur sa fonctionnalité. Un système de guêtre pare-neige au niveau de la ceinture et des manchons en lycra aux poignets offrent un surcroît de confort pour affronter des conditions de neige plus difficiles.
Quant aux différents systèmes de ventilation, ils te permettront d’avoir une veste plus polyvalente pour gérer les différences de température tout au long de la saison.
Combien de couches faut-il rajouter en dessous de ma veste pour me sentir au top ?
Bien évidemment le nombre de couche dépend de chacun! Généralement on conseille d’associer sous sa veste, un sous-vêtement technique et une couche isolante (une polaire par exemple). Pour les plus frileuses, il est possible de rajouter une couche ouatiné. Conseil pratique : Un petit gilet sans manche se glisse facilement dans le sac à dos une fois que le soleil refait surface…
Comment choisir la bonne taille?
La bonne taille est celle dans laquelle on se sent bien ! Pas question de prendre le modèle qui te laisse le nombril à découvert dès que tu agites un peu les bras ! Autant vérifier aussi que la manche recouvre la main au delà du poignet et que tu es encore à l’aise après avoir enfilé toutes les couches intermédiaires…
Question subsidiaire..
Dimanche 21 D�cembre 2008 - 12h06 / par heidi dans Mountain Rescue
.. adressée à Laurie, en charge du développement des gamme skis Women pour Rossi.
Super ! ça y est j’ai enfin défini le modèle qui me correspond à merveille mais voilà.. léger hic : c’est la déco d’un ski freestyle qui me fait saliver !… alors que je n’ai jamais fais un jump de ma vie et qu’il y a peu de chance que cela change avant la prochaine.. Jusqu’où puis je pousser mes préoccupations de style ?
J’avoue que cette situation ne m’est pas complètement étrangère… Ah les filles!
Quoi qu’il en soit c’est assez difficile de répondre à ta question, ça dépend de tellement de paramètres. Admettons que tu skies à 90% sur la piste, 10% en hors piste et jamais dans le snowpark; mais tu craques sur le ski freestyle. Vas y c’est bon tu peux craquer pour ce ski qui te plaît tant: aujourd’hui les fabricants développent des skis de plus en plus polyvalents, et même si ce ski sera peut être un peu moins performant sur la piste, il aura un comportement plus ludique et qui sait, il te permettra peut être de t’initier aux joies du snowpark avant ta réincarnation!
Mais attention évite de choisir un ski trop ou trop peu performant pour ton niveau: tu risques soit de t’ennuyer à mourir soit de te faire vraiment peur… Dans les 2 cas c’est dommage de gâcher ta semaine de vacances au ski pour une question de style!
Pour résumer tu peux craquer mais en restant dans des produits qui conviennent à ton niveau!
Choisir le modèle et la taille de mes skis..
Dimanche 21 D�cembre 2008 - 11h54 / par heidi dans Mountain Rescue
Suite de mon entretien avec Laurie, chargée du développement des skis et des équipements techniques pour les femmes chez Rossignol.
Quelles sont les questions types que je dois me poser pour définir mes besoins?
La première question est comme toujours le prix que tu souhaites mettre dans cette paire de ski tant convoitée… Puis de définir ton niveau de ski: une débutante sera fera sûrement très peur sur un ski performance, quand à une skieuse de très bon niveau elle risque de pas mal s’ennuyer sur un ski destiné aux débutantes…
Ensuite vient la question de la pratique: skies-tu plutôt sur la piste ? est ce qu’entre piste et poudreuse, ton coeur balance, ou es tu une inconditionnelle du snow park?
A chacune de ces pratiques correspond un type de ski. Les skis dits “paraboliques” sont dédiés à la piste, ce sont des skis cintrés à la taille pour avoir une bonne accroche sur des neiges damées. Les skis de freeride pour le hors piste: plus ces skis sont larges plus ils seront typés pour la poudreuse. Les skis twin tip pour le snowpark: ces skis ont des spatules de chaque côté pour te permettre de skier aussi bien en avant qu’en arrière.
Enfin, soyons honnêtes, si les hommes (disent qu’ils)* se fichent souvent de leur look, nous, les femmes,(assumons de)* travaille(r) notre style jusque sur les pistes de ski. Rassurez vous, depuis quelques années les marques de ski l’ont bien compris et chacune trouvera un ski à son goût!
* petits commentaires à caractère affectueux ajoutés par Heidi aux réponses de Laurie.
Comment choisir la taille de mes skis?
Certaines d’entre nous ont skié avec des skis d’1m90 voir 2m, mais bonne nouvelle cette tendance est bel et bien dépassée! N’hésite pas à mettre au placard ta vieille paire et essaie des skis “modernes”.
Le choix de leur taille dépend en grande partie de ta pratique du ski mais également de ton niveau (les plus expertes d’entre nous auront tendance à prendre des skis plus grands). Ainsi, sur piste on te recommandera généralement des skis 5 à 10 cm plus petits que toi, en hors piste en revanche c’est plutôt entre 5cm plus petit que toi et 5cm plus grand.
Allez hop un peu de théorie pour que vous compreniez le pourquoi du comment: sur piste on a besoin de skis les plus maniables possible, ils sont donc assez courts et assez fins afin de pivoter rapidement, alors qu’en hors piste on a besoin de skis qui ne s’enfoncent pas trop dans la neige poudreuse et profonde, on opte donc pour des skis plus long et plus large qui nous permettront de rester en surface.
Choisir sa paire de ski pour les nulles: Step 1
Samedi 20 D�cembre 2008 - 11h51 / par heidi dans Mountain Rescue
J’ai demandé à Laurie, dont le métier est de développer des skis et des équipements techniques pour les femmes, de me guider dans ma quête de la paire de ski idéale…
Chère Laurie, imaginons toi et moi, que je sois « nulle » et que je souhaite investir dans une paire de ski… , par quel bout me suggérerais tu d’attaquer ma recherche ?
Le plus simple reste encore d’aller dans un shop où un vendeur pourra définir clairement le type de ski qu’il te faut suivant ta pratique et ton niveau. Le seul problème est que les shops n’ont pas l’ensemble de l’offre de ski, du coup le vendeur ne te proposera peut-être pas le ski sur lequel tu as flashé dans le dernier ELLE… Si, en effet, tu as craqué sur un ski en le voyant dans ton dernier magazine, le mieux reste Internet: va faire un tour sur le site du fabricant pour avoir plus d’info et sur les sites communautaires pour avoir l’avis d’autres skieuses.
En revanche, si tu ne sais absolument pas vers quoi te diriger, Internet ne te sera pas d’une grande aide et la solution reste d’aller dans le shop le plus près de chez toi.
Dans tous les cas, rien de tel qu’un petit test sur neige pour être certaine de ton choix. Toutes les marques ou presque proposent des tests gratuits dans différentes stations de ski (ex: Rossignol Demo Tour), l’occasion idéale pour se faire une idée précise de ce dont tu as besoin.
